ベーシックインストラクター認定コース
フリクション(摩擦)トレーニングを理解し、FLOWINを正しく活用するためのコース。FLOWINの基本的な使い方、代表的なトレーニングバリエーションの紹介、各種トレーニング種目のポイント、強度や難度の調整方法などを学びます。
・FLOWIN®︎ Friction Training™️のコンセプト
・機能的見地からのFriction Trainingのメリット
・負荷/レベル/難易度をコントロールするパラメーター
・クライアントの体力レベルや目的に応じた指導
・従来のストレングストレーニングとの比較
・機能的な身体の理解とアプローチ
・トレーニングにおける生理学特徴
・各種トレーニングの動作ポイントや負荷調整